Tervis

Tervis tähendab üldiselt inimese füüsilist ja vaimset heaolu, mida mõjutavad erinevad tegurid nagu toitumine, liikumine, uni ja vaimsed praktikad. Tervis hõlmab keha, vaimu ja sotsiaalse heaolu tasakaalu ning ei tähenda ainult haiguste puudumist. Tervislik eluviis aitab ennetada haigusi, parandada elukvaliteeti ja pikendada eluiga. Tervisliku eluviisi osaks on regulaarne füüsiline aktiivsus, tasakaalus toitumine, piisav uni, stressi juhtimine ja positiivsed sotsiaalsed suhted. Tervis on tihedalt seotud ka inimeste elukeskkonna ja elustiiliga, sealhulgas nende ligipääs tervishoiuteenustele ja haridusele. Kokkuvõttes on tervis kompleksne ja mitmetahuline mõisted, mis hõlmab kõiki eluvaldkondi, et saavutada heaolek ja hea kvaliteet elu.