Sveikata

Sveikata – tai fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas. Sveikata apima asmens gebėjimą prisitaikyti prie aplinkos pokyčių ir atsistatyti po stresinių situacijų. Sveikata yra svarbi gyvenimo kokybei, nes ji lemia žmogaus gebėjimą atlikti kasdienes veiklas, palaikyti santykius su kitais ir siekti asmeninių tikslų. Sveikatos koncepcija apima ne tik fizinę gerovę, bet ir emocinę ir psichologinę sveikatą, socialinę gerovę bei dvasinį poilsį. Sveikata yra laikoma šiuolaikinės medicinos, mokslo ir visuomenės svarbiausiu prioritetu. Geros sveikatos palaikymas reikalauja subalansuotos mitybos, reguliarios fizinės veiklos, teigiamos psichologinės būsenos ir socialinių ryšių. Sveikatos stiprinimas ir išlaikymas yra nuolatinis procesas, kuris priklauso nuo individualių pasirinkimų ir sąlygų.